| meRelajo.com es una web que muestra el fruto de más de 10 años de trabajo en relajación tanto en cursos a empresas de carácter nacional y multinacional, colegios, clubs deportivos como en trabajo clínico. Los ejercicios de Relajación que tenemos en la web son ejercicios prácticos presentados en ficheros de audio para descargar a su ordenador. Estos ejercicios son los mismos que hemos utilizado en el desarrollo de la enseñanza en relajación.
Los ejercicios de Relajación disponibles abarcan las más diversas técnicas de relajación: Entrenamiento Autógeno, Relajación progresiva, Técnicas de visualización, Técnicas de concentración, etc., listas para descargar y pasar a CD.
Ponemos a tu disposición el mayor y más variado archivo de ejercicios de relajación disponibles en la actualidad, y experimentados en la práctica por menos de un Euro cada ejercicio. Descarga 26 ejercicios prácticos de relajación en formato mp3 por sólo 20 euros.
PROYECTO RELAJACIÓN MUSICAE
Lista completa de los 26 ejercicios prácticos de relajación en formato mp3 por sólo 20 euros.
Entrenamiento Autógeno
Ejercicio 1: Entrenamiento autógeno peso
Ejercicio 2: Entrenamiento autógeno calor
Ejercicio 3: Entrenamiento autógeno respiración
Ejercicio 4: Entrenamiento autógeno latido
Relajación Progresiva
Ejercicio 1: Relajación Progresiva Mano-Brazo
Ejercicio 2: Relajación Progresiva Pie-Rodilla
Ejercicio 3: Relajación Progresiva Cuello
Ejercicio 4: Relajación Progresiva Ojos
Ejercicio 5: Relajación Progresiva Tronco
Técnicas Energéticas
Ejercicio 1: Relajación Energética
Ejercicio 2: Atención movimiento energía
Ejercicio 3: Relajación Movimiento, energía
Ejercicio 4: Eliminar Pesada Carga
Técnicas de Visualización
Ejercicio 1: Hoja de Nenúfar
Ejercicio 2: Relajación Visualización del Mar, Sonido Flauta
Ejercicio 3: Observación y Relajación
Ejercicio 4: Imagino Tensión Relajación
Técnicas Mixtas
Ejercicio 1: Relajación Muscular Autónoma
Ejercicio 2: Relajación Cíclica
Ejercicio 3: Atención Dirigida
Ejercicio 4: Relajación Positiva
Ejercicio 5: Relajación Visualización Sol Poniente
Ejercicio 6: Relajación Sendero Paisaje II
Ejercicio 7: Relajación Silencio Muscular Naranja
Ejercicio 8: Relajación Piel Rostro
Ejercicio 9: Relajación Funcional
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